bagaimana agar badan tetap streamline

dengan cara olahraga secara rutin
maaf bila salah

1. olahraga secara teratur
2. mengatur pola makan dengan makanan yg bergizi
3. tidur 8 jam perhari
4. sempatkan pada saat waktu luang untuk melakukan olahraga kecil seperti push up.
5. minum 8 gelas perhari
6. konsumsi buah2an
#insya Allah tubuh ideal akan terwujud.