Jelaskan cara melakukan sit up untuk mengetahui datahan otot perut

dgan cara kamu tidur terlentang dan kaki merapat sejajar dgan tanah panggilah teman mu untuk memegang kaki mu supaya tidak terang kat dan kamu melakukan gerakan bagun.. tidur /naik turun
cumak itu saya tau kalau salah maaf ya

Sit up adalah 2 cara yaitu dengan kaki sejajar lantai dan lutut ditekuk. Yang bagusnya adalah yang lutut ditekuk karena akan lebih "berat" dibanding dengan yang kaki sejajar lantai. Caranya adalah tidur telentang dengan kedua lutut ditekuk, lalu angkat badan (kedua tangan di belakang kepala) ke depan, usahakan mata jangan melihat kaki melainkan melihat ke atas

Semoga Membantu