Jelaskan tentang gerakan Back roll

Proses Melakukan Roll Belakang. Baik langsung saja, Tahap-tahap Cara Melakukan Roll Belakang alias Guling Belakang adalah sebagai berikut :

Posisi awal guling ke belakang (Roll Belakang):

Cara Melakukan Roll Belakang atau Guling Belakang yang Benar

Posisi jongkok, kedua kaki rapat, dan tumit diangkat.Kepala menunduk dan dagu rapat ke dada.Kedua tangan berada disamping telinga dan telapak tangan menghadap ke atas.Jatuhkan pantat ke belakang, badan tetap bulat.Pada saat punggung menyentuh matras, kedua lutut cepat ditarik ke belakang kepala.Pada saat kedua ujung kaki menyentuh matras di belakang kepala, kedua telapak tangan menekan matras hingga tangan lurus dan kepala terangkat.Ambil sikap jongkok, dengan lurus ke depan sejajar bahu, lalu berdiri.Kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat guling ke belakang (Roll Belakang):
Penempatan tangan terlalu jauh ke belakang, tidak bisa menolakKeseimbangan tubuh kurang baik saat mengguling kebelakang, hal ini disebabkan karena sikap tubuh kurang bulatSalah satu tangan yang menumpu kurang bulat, atau bukan telapak tangan yang digunakan untuk menumpu diatas matras.Posisi mengguling kurang sempurna. Hal ini disebabkan karena kepala menoleh ke samping.Keseimbangan tidak terjaga karena mendarat dengan lutut (seharusnya telapak kaki)Cara memberi bantuan guling ke belakang (Roll Belakang) :
Menopang dan mendorong pinggang pelaku ke arah guling ke belakang dan membawanya ke arah gulingMembantu mengangkat panggul dan membawa ke arah guling

back roll adalah guling ke belakang, Yang artinya menggulingkan badan ke belakang di atas matras